[...] sposób jej przetwarzania na tłuszcze oraz przyspiesza szlaki metabol. zubożając organizm w glukoze. W jelitach wchłania się dwukrot. wolniej niż glukoza i laktoza. Dlatego ma niski IG. Nie przypadkiem rośliny jesienią dają mnóstwo owoców zawierających fruktozę . Ta fruktoza jest potrzebna zwierzętom do zgromadzenia zapasu na zimę . Nie [...]
[...] przodem i tyłem, moga być bez widocznej twarzy, w spodenkach krotkich/slipach/ kostiumie kąpielowym. Zdjęcia służą wyłącznie ocenie sylwetki i nie są niezbędne. 1. 26 lat w listpoadzie skończę rocznik 1992 2. 76,5 kg rano przed jedzeniem 3. 163 cm 4. pracującą 5. 7-15.30 lub 7-17 w zależności od tego ile mam pracy 6. jestem [...]
1. WIEK: 26 Lat 2. WAGA: 88.5kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: około 3.5g/kg -węglowodany: dnti 35% dt 45% -tłuszcz: dnt 33% dt 22% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opisany wyżej. Kilka lat wcześniej ale dawno temu 8. TRENING: [...]
Marcin ma 45 lat jest o rok młodszy odemnie https://gwiazdy.wp.pl/katarzyne-skrzynecka-i-marcina-lopuckiego-czekaja-duze-zmiany-6364650963134593a Gdy czytałem widziałem podany wiek a teraz go nie widzę :-? Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-30 15:13:54
To było 10 sekund konkretów! Cieszymy się, że mamy w dziale takiego popularyzatora zdrowego trybu życia jak Ty. Dziękuję za miłe słowa, od kilku lat staram się to robić w swoim najbliższym otoczaniu a jeśli mogę to na szerszą skalę I kolejny filmik z czwartkowego treningu. Zmiana kolejności ćwiczeń i lekka korekta metod treningowych. Aktualnie [...]
slawle , szkoda ze dostales bana bo chcialem zapytac ile masz lat pisac do 13latka ze nie jest kibicem MU bo nie leci co tydzien na mecz druzyny do Anglii Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-18 13:50:06
ferro ;) efedrynka - ty nie jesteś facetem, ja nie jestem, jest ok %) owiec - 'baaaardzo mądra' decyzja z twojej strony?...a ile teraz masz lat? 18? nie życzę tobie źle, nie twierdzę, że coś moosi się tobie stać, ale....pożyjemy zobaczymy... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym [...]
Witam! Czy kobieta w wieku 47 lat moze stosowac Thermal Pro?Jezeli tak to jakie dawki i na co musi zwrocic szczegolna uwage jezeli chodzi o odzywianie stosujac ten specyfik? Pozdrawiam Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - muffa w [...]
[...] activsa z tyloma skladnikami i z takimi jak waxy, izomaltuloza czy estrami aminokwasów, a tym bardziej sadzic ze olimp zawzorowal sie na activ. tym bardziej, ze nascie lat temu jak sie do szkoly chodzilo to na rynku z pl odżywek byl tylko olimp (chyba wtedy jako sporatut jak mnie pamiec nie myli)no i importowane chamerykańskie, a reszta... [...]
aj wiesz wczoraj z 18stki postanowilismy jechać na basen, potem odrazu siłka i dupa :D co tam w ogóle?:) Siodema : hah :D Ja wczoraj na basenie słyszałem 13-14 latki jak nawijały co 2 słowo ****a, ja*******e, niech s******la, w***** itd.. i oczywiście podteksty seksualne ciesze sie że mam 18 lat a w ich wieku szukałem nowych pokemonów lub [...]
Witam Trenuje u Darka i poprosił mnie abym wysłał sprostowanie do waszych wypowiedzi. Oto one. ----- Wiadomo że nie mogę pisac sam o sobie poprosiłem kolegę który zna mnie lata i napisze na tym forum później. Jeżeli chodzi o Darka Gurgula to znam go przez wiele lat.Prawda jest taka Darek walczył nie w klatkach ale w Thai Boxingu sam byłem na jego [...]
wpada do mnie do pokoju mój kuzyn 6 lat ma chyba jeśli dobrze pamietam rozgląda sie i wypatrzył 2 "ampułki" sodium chloride 0,9% łapie za to i pyta sie czy to ma mięśnie i pokazuje na biceps
Witam , potrzebuje porady czy to co i jak robię jest dobrze , w skrócie : Kobieta 37 lat, 50kg, ektomorfik , fat brzuch , jakies problemy z jelitami napewno ( w trakcie badań) , 5-6 posiłków dziennie , makro wyliczone na 1660kcal na dzien treńingowy i 1330 na dzien nietreningowy , dieta nisko węgle zeby brzuch spadał.... Silownia od 2 mcy 3x tyg [...]
[...] sam może to sprawdzić. Vitalmaxa używa także Sławek Marecki, ubiegłoroczny Mistrz Polski w wyciskaniu, który teraz notuje kolejne rekordy życiowe, mimo że ma ponad 40 lat. Żaden z nich nie miał sensacji żołądkowych bo wiedzą co i jak jeść, a jak ktoś je "przypadkowo" to później zje vitaminę C i myśli że po niej ma biegunkę. [...]
[...] zapisywała w jakimś kalendarzu wszystkie objawy. Z żylakami do lekarza mi zamykali jednego, nie wiem jak ta metoda się nazywa, ale są 2 zastrzyki, nic nie usuwają. Od kilku lat nic się z nim nie dzieje, a zabieg był przez NFZ. Białko możesz obniżyć do 130. Rozkład 130/130/T też jest ok. Tylko zasada jest taka, że jak masz określony rozkład, [...]
Witam was takie same wymiary jak kolega mam wiek 15 lat tak jak on klate mam większą o 3 cm i przedramie mniejsze chyba na skosie wyciksam 43,5kg Mój cel to siła i masa powiedzcie mi co mam tu zmienić ?? czy jest dobrze Mój plan to: Wtorek -przenoszenie sztangi w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4x 6 1s=14 2s=20 [...]